Comment et pourquoi sortir de sa zone de confort ?

"La vie commence à la limite de votre zone de confort" (Neale Donald Walsch).

Grandir. C'est ce qui fait le charme de nos vies. Oeuvrer à sa propre croissance personnelle et professionnelle pour s'élever, s'améliorer, réaliser ses rêves, et s'épanouir vraiment. ♥️🤗 C'est donc une étape obligatoire pour se dépasser et aller plus haut ⬆️!

Pour se propulser hors de sa zone de confort, voici 10 étapes stratégiques :

1. Identifier ses"quêtes"
   
   Parler d'"objectifs" ne fonctionne pas avec tout le monde et peut être rébarbatifs... Personnellement, je trouve que poursuivre une "quête" est bien plus épique et désirable pour se donner envie d'avancer pendant les coups de mou. Définissez donc vos quêtes à la manière d'objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et limités dans le temps (SMART). Cela vous donnera une ligne directrice, une direction claire à poursuivre au quotidien et de la force 🔥

2. Commencer par des petits pas
   
   Ne cherchez pas à révolutionner votre vie d’un seul coup. Faites de petits pas vers de nouvelles expériences. Par exemple, si vous êtes timide, commencez par parler à une nouvelle personne chaque jour.

3. Changer de routine
   
   Modifiez vos habitudes quotidiennes. La routine a du bon, mais pas toujours. Avoir des habitudes simples et saines, c'est indispensable. Pensez aussi à sortir des sentiers battus. Tester une nouvelle cuisine, mener des conversations intéressantes avec des inconnus, flâner dans un quartier qu'on ne connaît pas...

4. Apprendre de nouvelles compétences 
   
   Ecoutez un podcast sur un nouveau domaine, inscrivez-vous à un cours, lisez un livre sur un sujet de développement personnel... L’apprentissage doit être au coeur de votre vie si vous voulez sortir de votre zone de confort. Gardez l'esprit ouvert à de nouvelles expériences.

5. Accepter l’inconfort
   
   On commence tous au niveau débutant ! L’inconfort fait partie de tout processus de croissance. Vous n'êtes pas nul.le. Acceptez ces moments intimidants mais nécessaires pour tout développement.
   
   
   

   
   
   

6. Prendre de bons risques 
   
   La vie, ça se risque (un peu quand même). Identifiez les risques qui en valent la peine et prenez-les. Évaluez les avantages potentiels et les inconvénients, et allez-y. Pourquoi pas vous fixez des défis personnels bien en dehors de votre zone de confort et de vos croyances limitantes : un marathon, une perte de poids, ou un voyage solo ?

7. Trouver un mentor ou un coach 
   
   Un mentor ou un coach peut vous guider, vous encourager et vous aider à surmonter vos peurs. Ils peuvent partager leurs expériences et vous offrir des conseils précieux.

8. S’entourer de personnes positives 
   
   Entourez-vous de personnes qui vous inspirent et vous encouragent à sortir de votre zone de confort. Leur soutien peut être un moteur puissant.

9. Pratiquer la pleine conscience et la méditation 
   
   Ces pratiques peuvent vous aider à gérer le stress et l’anxiété associés à la sortie de votre zone de confort, en vous permettant de rester ancré et centré.

10. Célébrer les petites victoires :
    
    Reconnaissez et célébrez vos progrès, même les plus petits. Cela renforce votre confiance en vous et vous motive à continuer.

En dehors de votre zone de confort, pleins de nouvelles opportunités n'attendent vraiment QUE VOUS ! Dites-nous en commentaire comment vous faites, vous, pour exploser votre zone de confort ? 👇